Souhaitez-vous avoir des biceps, triceps et avant-bras musclés, ainsi quune large poitrine héroïque et un haut du corps classique ? Nous vous proposons de relever le défi de lentraînement de pompes pendant 30 jours pour développer vos muscles des biceps, triceps et obtenir une poitrine sculptée. Cette application offre les meilleurs exercices de pompes courts et efficaces, adaptés